Nordic Walking
Nordic Walking is een vorm van sportief wandelen met stokken in de hand. Een soort van langlaufen dus. Deze wandelstokken noemt men Poles. Nordic Walking vraagt meer inspanning dan alleen maar wandelen in een stevig tempo. U gebruikt niet alleen uw benen, maar ook armen en rug. Hierdoor verbrandt het lichaam al gauw 400 kcal. per uur, tegen 280 kcal bij sportief wandelen. Nordic Walking is minder belastend voor de knieën dan hardlopen. Bij Sportbedrijf De Karpen kunt u met deze sport kennismaken, bijvoorbeeld via een demonstratieles waarin u meer uitleg over de achtergronden krijgt en natuurlijk zelf met de ‘poles’ op stap gaat.