Achtergrondinformatie
Nordic Walking als sport is ontstaan in Finland vanuit de, in de zomer, gebruikte trainingsvorm van de crosscountry skiërs. Exel heeft, in samenwerking met wetenschappers, medici en fitnessprofessionals, speciaal ontwikkelde Nordic Walking poles ontworpen. Deze poles zijn gemaakt van koolstofcomposiet, dat borg staat voor een grote stevigheid en duurzaamheid, maar toch zeer licht in gewicht is. De ergonomisch ontwikkelde handvatten en de speciale polsriemen zorgen ervoor dat er een efficiënte krachtoverdracht mogelijk is. De verwisselbare pole-punt en de dop om een verbeterde grip en schokabsorptie op straat mogelijk te maken, zorgen voor een effectieve afzet tijdens het Nordic Walking.Nordic Walking zorgt ervoor dat het sportwandelen effectiever wordt, doordat de rug- schouder- en armspieren tijdens het wandelen intensief worden gebruikt. Tijdens de goed uitgevoerde Nordic Walking techniek worden de spieren in nek, schouders en armen doorlopend aangespannen en ontspannen. Daarnaast worden met name rug-buik en bilspieren optimaal gebruikt.
Doordat, vergeleken met Sportief Wandelen, de totale actieve hoeveelheid spiermassa tijdens het Nordic Walking is toegenomen, is het energiegebruik gemiddeld 20% hoger. De belasting op het hart-longsysteem neemt toe, terwijl de ervaren zwaarte van de training niet toeneemt. Het uiteindelijke resultaat is dat een training effectiever wordt, zonder dat de belasting op de gewrichten van rug en benen toeneemt. Nordic Walking van Exel, is ontwikkeld voor een brede groep gebruikers en is een belangrijk onderdeel van het Nordic Fitness Sport TM programma. Het programma biedt enthousiaste, sportieve mensen een gemakkelijke en leuke manier om te genieten van een gezonde en actieve leefstijl.
Nordic Walking is veilig, plezierig en geschikt voor jong en oud. Nordic Walking is de ideale sport voor gewichtsvermindering, fysieke fitheidsverbetering en training van het uithoudingsvermogen.
Om het Nordic Walking te ontwikkelen en wetenschappelijk verder te onderbouwen is de International Nordic Walking Association, (INWA) opgericht. Hierin zijn, naast vertegenwoordigers van Polar Electro en Exel, afgevaardigden uit alle landen waar Nordic Walking wordt gepresenteerd, vertegenwoordigd. Nordic Walking Nederland neemt zitting voor Nederland, naast organisaties vanuit Zwitserland, Engeland, Frankrijk, Duitsland, Oostenrijk en Finland.
Nordic Walking wordt pas echt effectief na het volgen van een cursus.
Om de kwaliteit van Nordic Walking te kunnen blijven controleren, worden alle opgeleide instructeurs en gidsen in een register opgenomen en komen zij regelmatig terug voor een opfriscursus.
Bent u nieuwsgierig geworden naar Nordic Walking, dan kunt u meer informatie vinden op: www.nordicwalking.nl of een mailtje sturen naar dekarpen@eindhoven.nl.
