Sportief Wandelen

Sportief Wandelen is een gemakkelijke manier om iets aan uw gezondheid te doen! Bij Sportief Wandelen staan gezelligheid en sportief bezig zijn voorop! Het voordeel van Sportief Wandelen is dat er geen speciale vaardigheden, faciliteiten en materialen nodig zijn. Ook is het minder belastend dan andere vormen van bewegen en de kans op blessures is klein terwijl het gezondheidseffect groot kan zijn. Sportief Wandelen biedt meer dan gewoon wandelen vanwege de professionele begeleiding en een verantwoorde trainingsopbouw. Gemiddeld wordt er in een tempo van 5 a 6 kilometer per uur gewandeld. Een training duurt ongeveer 1 uur en is door de verschillende wandelvormen zeer gevarieerd. Er wordt aandacht besteed aan de juiste wandeltechniek en gewerkt aan het verder opbouwen van uw fitheid. Lichamelijk bezig zijn en gezelligheid staan voorop.